Rückentraining .. und die Lebensqualität steigt

Was erwartet Sie?

• Ein rückengerechtes und gesundheitsförderndes Training.
• Viel Mobilisation und gleichwohl ein gesundes Mass an Stabilisationsübungen.

Wie wirkt das Rückentraining?

• Durch die Mobilisationsübungen werden die Verspannungen gelöst
• Reduzierung der Rückenschmerzen
• Bessere Beweglichkeit
• Optimierung der Körperhaltung
• Bewusstere Körperwahrnehmung
• Mehr Spass an der Bewegung
• Mehr Lebensqualität
• Unser Lebensstil mit vielen statischen Sitzpositionen führt oft zu einem ungünstigen Haltungsmuster welches der Auslöser für Rückenbeschwerden sein kann. Mit den richtigen Mobilisationsübungen können Rückenbeschwerden reduziert werden.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob diese einen Beitrag leistet.

Meine ZSR.NR. M 355189.

Die Helsana Krankenkasse unterstützt mit Zusatzversicherung, den Kurs mit einem Beitrag.

Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Max. 7 Teilnehmer

Dienstag 08.45-09.45 Uhr